Stages de détection kitesurf 11-15 ans: freestyle & kitefoil 2025
Dates:
Du 7 au 11 avril 2025 / Du 30 juin au 04 Juillet 2025
Tarif : 250€ TTC / par participant pour un stage de 5 jours.
Nombre de places limitées à 6 personnes.
PROGRAMME:
5 jours complet de 9h30 à 17h
5 sessions sur l’eau de 3h30: training kitefoil et freestyle
Préparation physique et mentale
Debrief vidéo
Accompagnement projet sportif
5 sessions sur l’eau de 3H30:
Quelque soit ton niveau tu seras en présence d’un coach qui te fera progresser, tu pourras utiliser tout le matériel de l’école. L’objectif c’est d’aller vers l’autonomie si tu n’es pas vraiment encore autonome ou de te faire progresser pour les prochaines compétitions.
Si tu l’es déjà l’objectif sera d’apprendre à sauter et de te perfectionner, d’apprendre à foiler et d’apprendre les premières manœuvre en foil: jibe, virement.
Si tu maîtrises déjà tout cela les coachs te pousseront plus loin et détermineront des objectifs de progression avec toi.
Debrief vidéo: à l’issue de chaque entraînement des vidéos seront prises et en groupe on pourra analyser ses vidéos pour améliorer les petits défauts, mieux comprendre les figures et aller plus loin dans ta progression.
Préparation physique et mentale:
Tous les jours avec ton coach et un préparateur physique, tu feras des échauffements spécifiques à ta pratique. Ensuite, il y aura un petit programme de renforcement musculaire et d’endurance fondamentale ainsi que des sessions de récupération. Parce que la récup c’est la base. On te sensibilisera à la préparation mentale avec des exercices ainsi qu’une introduction à la nutrition, comment bien manger, quoi manger pour optimiser ton énergie à fond.
Sensibilisation du projet sportif de haut niveau:
Meeting pour t’expliquer comment fonctionnent les athlètes de haut niveau. Quelles sont les structures qui sont à ta porté si tu as envie de faire de la compétition en Kite et d’aller plus loin et de te confronter aux meilleurs. Rencontre avec de grands champions.
Les coachs:
Ariane Imbert : coach olympique kitefoil JO Paris 2024 Kitefoil
Arthur Lhez : double champion du monde kitefoil et freestyle
Benoit Miquel : coach freestyle du Pôle Espoir kitesurf de Hyères
A prévoir:
Licence FFV Obligatoire, autorisation parentale.
Amenez tous les jours :
Votre Pique nique, gouter, bouteille d’eau, crême solaire.
Materiel de kitesurf ( il peut être prêté par l’école de kitesurf : le Spot Kitecenter ), sac de sport avec : serviette, eau, maillot de bain, tenue de sport complète.
Inscriptions :
contact@kitesurf-var.com / 06.16.18.49.91
